Deep Dive SOS

ca. 90 Minuten | 200 EUR

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Vor einem Berg-Panorama stehen Bäumer und Gräser.
Vor einem Berg-Panorama stehen Bäumer und Gräser.

Wenn du sagst: „Ich kann nicht mehr.“
Der Raum, in dem dein Nervensystem JETZT Halt bekommt.

Das ist kein Coaching.
Das ist kein Gespräch.
Das ist ein Auffangen.

Wenn dein System brennt.
Wenn nichts mehr geht.
Wenn du nicht mehr schlafen kannst.
Wenn du funktionierst, kämpfst und das Gefühl hast, nur verlieren zu können.

Dann ist der Deep Dive SOS dein Raum.

Hier geht es darum, dass du sofort Halt bekommst, dein Nervensystem runterfährt und du wieder atmen kannst.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach sein.
Alles darf da sein.

Das erwartet dich

  • Zeitbedarf & Methoden

    • 90-120 Minuten (Präsenz oder Online)

    • Auffangen und gehalten werden durch Co-Regulation

    • Embodiment-Impulse und somatische Ressourcenarbeit

    • Innere Sortierung

    • Ein sicherer Raum, in dem sich dein System entspannen kann

  • Dein Weg

    Sofortige Nervensystem‑Co‑Regulation
    Du kommst aus Stress, Druck, Überforderung und innerer Enge heraus.

    Erstes Herausarbeiten deiner unerfüllten Bedürfnisse
    Was fehlt dir wirklich? Was braucht dein System jetzt?

    Körperliche Orientierung
    Wo ist dein Ja?
    Wo ist dein Nein?
    Dein Körper zeigt dir den Weg.

    Ein nächster klarer Schritt
    Ein Impuls, der sich gut anfühlt und dich stabilisiert.

    Ein Raum, der dich hält
    Du musst nichts erklären, nichts beweisen, nichts schaffen.

  • Ergebnis - was du wirklich mitnimmst

    • Ruhe im Körper, wo vorher Chaos war

    • Du spürst wieder Boden unter den Füßen

    • Erste Orientierung und ein Gefühl von Richtung

    • Du gewinnst Vertrauen zurück

    • Du spürst dich wieder

    • Du fühlst dich dem Leben wieder verbunden

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